config.arm64_v8a

config.mdpi

config.pt

Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

Alcance seus objetivos de condicionamento físico com o melhor aplicativo de treino de rua e calistenia.

O Street Workout & Calisthenics App é um aplicativo offline com mais de 60 rotinas gratuitas classificadas por dificuldade. Cada rotina tem sua imagem ilustrativa e guia a seguir. O aplicativo Street Workout & Calisthenics tem uma grande variedade de seções, como Street Workout & Calisthenics Plans, Tabata Timer e 7 Minutes Workout Section. Comece a treinar Calistenia hoje! Há conteúdo para todos os níveis, então você não precisa ter praticado calistenia ou treino de peso corporal antes.

O aplicativo Street Workout & Calisthenics ajuda você a obter habilidades impressionantes de treino de rua e músculos funcionais. Aprenda impressionantes habilidades de treino de rua e calistenia com progressões passo a passo, do nível iniciante ao difícil. Como se isso não bastasse, você pode aproveitar a seção bônus com mais de 3 rotinas independentes disponíveis por enquanto. Treine em casa, no parque ou na academia, com suas rotinas no bolso sempre offline. Continue com nossos treinos e observe uma mudança em apenas algumas semanas.

Planos de treino de rua e calistenia é uma seção simples onde você pode seguir rotinas com planos de 1 semana por 3 ou 6 meses. Os Planos de Treino de Rua e Calistenia funcionam automaticamente escolhendo seu dia atual e mostrando sua rotina para aquele dia específico.

Tabata Timer HIIT é um aplicativo de cronômetro de treino intervalado gratuito para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). É mais do que um cronômetro ou contagem regressiva. Este cronômetro Tabata será útil para sprints, flexões, polichinelos, abdominais, ciclismo, corrida, boxe, prancha, levantamento de peso, artes marciais e outras atividades físicas.

Os desafios de treino de rua e calistenia de 5 a 26 minutos são baseados em HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), a maneira mais eficiente de melhorar seu condicionamento muscular e aeróbico.

O Treino de 7 Minutos é baseado no HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), comprovado como a forma “mais segura, eficaz e eficiente” de melhorar seu condicionamento muscular e aeróbico e torná-lo mais saudável. Consiste em apenas 12 exercícios a serem feitos durante 30 segundos, com intervalos de 10 segundos entre cada exercício. Tudo que você precisa é de uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Faça dele a sua primeira escolha em casa ou no escritório. O bônus são exercícios de pular corda.

O objetivo do aplicativo Street Workout & Calisthenics é ajudá-lo a aprender habilidades impressionantes de treino de rua e calistenia. Esses exercícios são realizados por atletas e usuários profissionais.

Lembrar:
Consulte o seu médico para saber qual o melhor exercício para a sua condição física.
Hidrate-se antes, durante e depois do exercício físico.
aqueça 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Faça 10 minutos de alongamento após terminar o treino.

Este aplicativo não requer registro ou login. Este aplicativo funciona offline. Este aplicativo é gratuito e não contém publicidade.

Prêmio:
O download do aplicativo Street Workout & Calisthenics é gratuito.
Aproveite o premium pelo mesmo preço de um lanche para sempre e tenha acesso ilimitado a todos os seus desafios de treino, uma biblioteca de alimentos saudáveis ​​e muito mais.
As taxas não são reembolsáveis. Os preços do Street Workout & Calisthenics App Premium podem variar de acordo com o local.
Esta é uma compra única que nos ajuda a continuar a oferecer os melhores novos treinos. Ele também mantém nosso conteúdo em ótima forma.

AVISO LEGAL: Este aplicativo oferece informações sobre saúde, condicionamento físico e nutrição e foi projetado apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nessas informações como substitutos nem substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.

Baixe Street Workout & Calisthenics: Home Fitness App hoje e comece a transformar seu corpo!

Treino de rua e calistenia. Treine off-line em casa, no parque ou em qualquer lugar.

Street Workout App

Última versão de Street Workout App

Outras versões